粮油作物资讯轻松烹饪小麦全谷蛋卷满足健康美味双重需求

材料：精心挑选的全谷粉，精确量出151公克；微量香草粉，仅需0.3公克；无水奶油，以182公克为佳；细砂糖302公克，足够甜蜜；盐0.7公克，为调味增色；全蛋363公克，营养丰富。

做法：

首先，将小麦全谷粉与香草粉一同过筛，让它们在空气中轻轻跳跃，与你的厨房里充满了期待的气息。准备好这份美妙的配方。

接着，将无水奶油、细砂糖和盐拌匀，这一步骤是巧合与甜蜜的开始。在缓慢加入全蛋时，不妨用一个轻柔的手势，使其与奶油融为一体，直至搅拌均匀。这是一个将多种元素结合成完美之物的小小魔术。

在第二步完成后，我们会将适量的小麦全谷粉与香草粉加入上述混合物中，再次搅拌均匀。然后静置约15分钟，让所有成分都能和谐共处，在这个过程中，小麦全谷蛋卷煳就此诞生，它即将成为你餐桌上的新宠儿。

取出那份专门设计给我们的蛋卷模，用小火热锅温暖它，然后以少许橄榄油轻抹锅面，使温度稳定而平滑，为接下来的烹饪打下坚实基础。

将约50公克的小麦全谷蛋卷煳放入蛋卷模内，将盖子盖上大约20秒，让它在温暖中呼吸几口新鲜空气。翻开盖子，再烤10秒后，再次翻转并烘烤20秒。最后打开盖子，用铁卷棒和手共同协助帮忙把这些美味整理成形，即刻完成了一支完美的小麦全谷蛋卷！

用干净抹布清理锅面，这个动作象征着对每一次尝试的尊重，以及对未来的期待。不断重复以上步骤，当小麦全谷蛋卷煳用完时，你已经成功地创造了属于自己的健康美食宝库。