这个季节选择绿茶如同预防动脉硬化温和而有效

绿茶：预防动脉硬化的自然选择

现代医学研究表明，血液循环恶化常由胆固醇水平升高引起。日本最新研究指出，绿茶中的单宁酸能够有效排除血液中的多余胆固醇。这是如何发生的？国内外专家一致认为，这与绿茶中丰富的茶多酚和维生素C有关。茶多酚能溶解脂肪，而维生素C则有助于促进胆固醇的排出。在中国某医院的一项研究中，给高胆固醇患者服用维生素C后不久，便观察到了血液中胆固醇和中性脂肪水平下降。而经常饮用绿茶的人，就能通过摄取一定量的维生素C来防止胆固醇增加。

此外，绿茶中的叶绿素也具有降低血液中胆固醇的作用，它们阻碍了食物中的胆固醇消化吸收，从而减少体内胆固醇含量。此外，对于肠、肝循环中的脂质累积同样有效。

浙江医科大学的一项实验性动脉硬化研究利用家兔模型发现，除了减轻动脉硬化外，长期饮用绿茶还能防止血液和肝脏中脂质累积，因此具有显著预防动脉硬化效果。因此，不仅可以作为一种健康生活方式，也被视为对抗动脉疾病的一种天然手段。