在社会的日常生活中多吃适合阳台种植的香瓜不仅能润肠通便还有利尿效果

在我们的社会生活中，多吃适合阳台种植的香瓜不仅能润肠通便，还有利尿效果。今天，我将为大家介绍这个香瓜的营养价值以及功效和作用，让我们一起来看看吧！

香瓜是一种非常受欢迎的水果，它外形美观，色彩鲜艳，口感脆甜，清爽可口，其营养价值高，是一种很好的水果，是南北方居民较为喜爱的瓜类蔬菜之一。香瓜又称甘瓜或甜瓜，这种水果原产于热带沙漠地区，但进入我国后全国都有种植。

由于其味甜而被称作甜瓜，由于清香袭人故又名香瓜。夏令消暑佳品，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，除了水分和蛋白质含量低于西瓜外，其它营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

多食用香瓜，有利于心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。我国中医学界确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

据有关专家鉴定，香gua含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养元素，对感染性高烧、口渴等都具有很好的疗效。其主要营养成分为每100克甜瓤肉内含蛋白质0.4克，脂肪0.1克碳水化合物6.2克钙29毫克磷10毫克铁0.2毫克胡萝卜素0.03毫克硫胺素0.02毫克核黄素0.02毫克尼古丁酸0.3毫升抗坏血酸13毫升。

此外，还有一些其他方面值得注意，比如碳水化合物、高蛋白质含量，以及转化酶可以帮助吸收；维生素A对皮肤保养有益；维生素C防止心脏疾病甚至癌症；叶酸对孕妇及预防宫颈癌骨质疏松症也有助力；植物纤维缓解便秘等。

总之，不仅如此，我们还可以从中了解到它对于治疗各种疾病，如炎症引起的问题还有很多潜力，如子宫出血、小儿痉挛等。此外，它还具有杀虫效果，可以用于驱除蛔虫丝虫等病虫害。此外，它也可以作为药材使用，比如治愈头癣或鼻炎，并且通过特定的方法处理，可以有效地治疗慢性肥厚性鼻炎或者慢性肝炎及硬化的情况。

最后，让我们以这些信息来更好地利用这项自然资源，同时享受它带来的健康好处。如果你想尝试一些简单的小偏方，那么以下几点可能会对你有所帮助：首先，你可以直接食用新鲜的 香菇来解暑热；然后，你可以根据需要准备一些调料，将其制成不同的饮品或食品来享用。在某些情况下，如果你想要解决某些具体问题，比如腹痛或者头疼，你可能需要考虑尝试一些更专业的手段。不过无论如何，都建议在采取任何措施之前咨询医生的意见，以确保你的安全和最佳结果。