跨栏跳栏的秘密泥鳅黄鳝养殖技术中的跳栏菊花背后藏着怎样的故事

一、产生“跳栏”的客观因素

（一）跨栏跑自身技术特点。在调查中发现：有46%的学生出现跳栏的原因是动作结构原理、技术要领不清楚；造成起跨点太近，当学生跑到离栏太近的位置的时候由于起跨点太近，学生只能够跳栏而不是跨栏，这是原因之一；有37%的学生是由于从来没有接触过跨栏，加上前期一些准备辅助动作练习的不够熟练、上下肢配合不流畅，也是容易出现“跳栏”的原因之一，另外17%的学生是由于身体素质导致的，由于跨栏要求身体上下肢协调配合，下肢力量要大、起跨期间能够拉伸开身体，而一部分同学由于练习体育时间较短、基本身体素质较差，也极容易出现跳栏现象。

（二）跨柱跑练习环境影响。在调查中发现：同学们对学习环境和器材感到满意，如果天气好、场地整齐，他们更愿意参与训练。如果环境不好，他们会感到沮丧，从而影响他们对训练结果的期待。因此，对于提高训练效果很重要的是提供一个良好的学习环境。

二、产生“跳柱”主观因素

（一）消极的心理状态。在调查中发现，大多数学生在面临挑战时都会感到紧张或害怕，有些甚至因为担心失败而放弃尝试。这种消极的心理状态会阻碍他们掌握正确技巧并享受运动带来的乐趣。

（二）缺乏自信心。在许多情况下，students felt that they lacked the confidence to perform well in track and field events, leading them to avoid participating or give up easily when faced with difficulties.

三、消除“jumping over the bar”现象

加强对技术概念理解。

培养自信心和拼搏精神。

适当调整学习环境以降低动作难度。

提高体能水平，以适应更高级别比赛要求。

四、“jumping over the bar”寓意

菊花代表清洁、高洁，以及长寿吉祥之意。

跳舞兰代表文心兰，与之相比，它拥有亮丽黄色，每朵花如少女裙摆飘扬，其含义为快乐无忧，不顾烦恼。

五、“night chasing”如何进行？

保持一定速度，在接近障碍物时加速。

确定最佳落脚时间，让自己腾空跃过障碍物。

用膝盖着力撑杆，同时用手臂支撑身躯通过障碍物后迅速收回双腿避免卡住，并保持平衡以防跌倒。

六、“100m hurdles world record”

世界纪录保持者梅里特以12秒80成绩打破了罗伯斯创造的大记录，是男子110米障垒冠军获得者。