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妇女茶文化的四期少饮茶多传承社会茶道精神

2025-05-24 【科普文章】 0人已围观

简介我因为饮茶能给人体提供营养和防病治病的作用，所以在经期、孕期、临产期、哺乳期，我会适量喝些清淡的茶。但是，由于生理需求不同，我在“四期”期间不宜多喝茶，尤其是浓茶。经期如果多喝浓茶，咖啡碱刺激神经和心血管，使基础代谢增高，引起痛经等问题。而我经后会流失大量铁质，所以应补充铁分。我知道茶中的鞣酸会与肠道中的铁离子结合，影响吸收。孕期也不能过量饮用浓茶，因为咖啡碱加速心跳增加肾血流量

我因为饮茶能给人体提供营养和防病治病的作用，所以在经期、孕期、临产期、哺乳期，我会适量喝些清淡的茶。但是，由于生理需求不同，我在“四期”期间不宜多喝茶，尤其是浓茶。经期如果多喝浓茶，咖啡碱刺激神经和心血管，使基础代谢增高，引起痛经等问题。而我经后会流失大量铁质，所以应补充铁分。我知道茶中的鞣酸会与肠道中的铁离子结合，影响吸收。