家中能否自制一些常见药材来替代购买

在日常生活中，人们对于健康的关注越来越重视。随着现代化和城市化的进程，对于传统药材的需求也在不断上升。然而，由于种种原因，我们往往难以直接获取到高品质且新鲜的药材。在这种情况下，家庭院子里种植一些常见药材不仅能够解决这一问题，而且还能为我们提供一个自然而又实用的补充医疗资源。

首先，我们需要明确的是，不同的人群对不同类型的药材有不同的需求。比如孕妇、儿童以及老年人，他们可能需要更加注意食物和饮料中的添加剂，以及所使用的一些特定成分。但是，从更广泛的角度出发，大多数家庭可以从以下几类植物开始：

荆芥：荆芥是一种非常容易生长的小灌木，其花蕊含有丰富的大豆酸，可以帮助解热降温，同时还有助于消炎止痛。

黄芪：黄芪是一种草本植物，其根部含有一定的黄酮类成分，有助于调整气血，增强免疫力，是很多中医治疗方案中的重要组成部分。

白术：白术也是草本植物，它具有健脾益肺、利水渗湿等功效，对于恢复体力、改善肠胃功能都很有帮助。

甘草：甘草性平味甘，无毒，可入五脏六腑，每一种器官或腑各有专门之用，如清热解毒、利尿通淋等。

生地黄：生地黄性平味甘微苦，有滋阴润燥之效，对心脏病患者尤其适宜，因为它能够缓解心悸失眠等症状。

防风：防风性辛凉无毒，有散寒除湿、活血化瘀之功效，是许多针灸和按摩疗法不可缺少的一员。

茯苓:茯苓性平味淡无毒，有利水渗湿之效，对於慢性泌尿系统疾病者尤为适合，也可用于治疗皮肤病变及其他与湿邪相关的问题。

当归:当归性微温，味苦涩，无毒，以其补血养颜、调经止痛著称，当用于女性月经不调时效果显著。此外，它还有抗疲劳作用，可以作为保健品使用。

牡丹皮:牡丹皮色红香甜大众口碑，为古代名贵果树之一，在医学上主治一切虚火引起的心胸烦躁失眠盗汗脱肉及腰膝酸软不仁疼痛等症候，一般认为较适合女性朋友服用。

10.Ginseng（人参）:Ginseng是世界上最受欢迎的一种天然产品，因其促进身体健康和延长寿命能力而闻名。在东方文化中，被认为是“生命精华”，具有抗衰老作用，并被用作提高抵抗力和情绪状态的手段。

11.Astragalus（山楂）:

山楂具有良好的营养价值，不仅美味，还具备很好的健身功效，比如减肥增强免疫力并有效预防感冒流感，但它也被用于治疗慢性的呼吸系统疾病，如哮喘和支气管炎。

12.Curcuma (姜):姜主要由Curcuminoids组成，这些化合物已被证明对某些癌症、高脂血症、高胆固醇以及其他多种疾病有潜在益处。同时姜也有暖身驱寒作用。

13.Schisandra (五加):Schisandra chinensis，又称中国五加，这是一株耐旱耐贫土的小乔木，用其果实提取汁液后即可获得各种营养素，其中包括维生素C、大量矿物质及蛋白质。这使得这个植物成为一种全面的保健食品来源。

14.Herba Artemisiae Annuae (菊花):菊花因含有的生物碱而知名，而这些生物碱对人类拥有自然缓解过敏反应及其它轻微伤害的效果。而且由于其中包含了大量维生素C，因此这也是个优良选择做为日常饮食中的整体健康提升工具。

15.Polygonum multiflorum (黑芝麻) : 黑芝麻因为含有的纤维素所以通常会增加饱腹感并刺激消化过程。此外黑芝麻还富含Omega-3脂肪酸类别——α-亚油酸，它们对于心脏健康至关重要。当搭配其他营养元素一起食用时，更进一步放大了它们支持肌肉力量开发与恢复功能的潜能

尽管以上提到的这些植物都非常易于培育，而且他们每个人都可以根据自己的具体需求选择，但是要记住，即使是在家里自己培育出这些草本植物，最好还是按照专业建议进行处理。如果你不是特别了解如何准备或者利用这些绿色宝石，那么请务必咨询一位合格的地产学家或医师，以确保安全有效地利用你的收获。此外，要确保所有采集到的材料都是经过彻底清洗干净后再使用，以避免任何污染或细菌风险。